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康健
第166期
想偷看另一半的簡訊?信任背後…
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出處:康健雜誌166期  作者/吳若女採訪整理  圖片/鄭佳玲

 

我跟男友在一起才三個月,有一天不小心發現他的手機裡,有前女友要求復合的簡訊。我沒有看他手機的習慣,借來上網時不小心看到的,也和他聊了一下。他說他沒有要復合,是在他追我的這段期間,前女友突然一直傳簡訊來,也沒特地刪掉。

 

我心裡開始不踏實,雖然男友很坦蕩,也說如果我在意就把簡訊刪掉,我卻不知不覺開始起疑,想檢查他的手機。我不喜歡自己這樣多疑的舉動,有什麼方法可以忘記我看過的那些簡訊?

 

專家解答 朱建平(台灣婚姻與家庭輔導學會祕書長、台灣幸福家庭職能發展協會 常務理事)

 

男女之間的交往,在意、懷疑這樣的事情很正常,且一般的人際關係中也會發生。

 

周哈里視窗理論(Johari Window)將人際與自我分為四大塊,分別是公開我(別人知道,自己也知道的部份,如身高、體重和長相等);隱藏我(別人不知道,自己知道,如童年、過往的辛酸或身體的隱疾);盲目我(別人知道,自己不知道,如個人的口頭禪、小動作或特定的行事作風);未知我(別人不知道,自己也不知道,如從來沒被發現的能力或特性)。

 

其中的「隱藏我」常是造成自己跟別人壓力和衝突的來源。比如說,你不知道男友過去的交往狀況,他也沒有告訴你,是突然間你發現的,就會產生懷疑、焦慮、擔心和害怕,因此你的反應是正常的,除非你不在意這個男友。

 

在兩性互動中這類的事情很敏感的,在婚前敏感,婚後也敏感。如何讓這樣的事不會變成問題,才是兩個人長久的相處之道,而不只是處理這次的簡訊意外。

 

因為第三者對親密關係會造成很大的影響,如何藉此建立信任感才是最重要的,不然任何事情都有可能破壞兩個人的信任。

 

想隱藏?最好不要隱藏?

 

首先,前女友發簡訊這件事,不是你能控制的,她來找你男友,想要復合,控制權在對方,除了要求你男友,你沒辦法排除任何干擾你們互動和交往的因素。

 

怎麼處理這個問題才是關鍵。關於男友沒有刪掉前女友的簡訊,我推測可能有以下幾個原因,但不代表他一定如此。

 

一是他並不擔心讓你看到,如果真的擔心,他應該會在第一時間把它刪掉,湮滅證據,避免造成任何困擾,引起風波,這是一般人會做的,把它隱藏住,表面上沒事,內裡卻是有的。

 

二是可能他刻意要讓你看到。有些男性故意讓女友看到某些東西,表示他還很有價值、很搶手,想引起對方的緊張、嫉妒,這有可能是他的策略,也有可能是他內在沒有安全感,想以此顯示他的身價。

 

三是他真的刻意留下來,而且還滿享受感覺,因為過去曾有過美好的回憶。加上前女友還有這樣的依戀想挽回,對男人來說,是一種成就感,表示自己過去的投入是沒有白費的,某種程度的孤芳自賞。

 

四是最壞的狀況,就是他還想藕斷絲連,彼此還有感情。男友可能想同步進行,或是當另一個退路,或還在猶豫,不知道該怎麼辦。

 

不過從他沒有刪掉簡訊的單一行為,很難斷定他一定就是如何、如何,其中最該去了解的是「為什麼沒有主動告訴你?」這才是關鍵。

 

你可以去釐清或跟男友討論:「你為什麼沒有在第一時間告訴我?」「你看到簡訊的想法和反應是什麼?」這樣才能真正了解,哪一個才是可能的原因。

 

回到之前提到的周哈里視窗理論,如果男友也沒有想隱瞞這件事,他只是不知道怎麼講,代表他也擔心,會不會講了之後引起你們兩個人之間的困擾,因此選擇淡化、不去處理,但不處理的結果是留下了一個隱藏的部份,在不小心曝露後會引起更大的困擾。

 

這就是你們要學習的,從這次經驗學到「如何讓隱藏的部份減少?」即使以後再發生類似的事情,也不會造成困擾。

 

不過揭露是需要勇氣,也需要有好的溝通技巧,在揭露過程中,讓彼此都感受到對方是在意自己、愛自己的,才能建立起信任的關係。

 

…【全文未完,完整內容請見《康健》166期,http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5043015

 

延伸閱讀:
〔專家〕「你給的不是我要的!」-戀人夫妻溝通5大禁忌
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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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