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康健
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期號:170期 發刊日期:2013.01
本期焦點

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出處:康健雜誌170期作者/林芝安圖片/周書羽新的一年開始,不論大環境如何,設法讓自己快樂些,讓心理更健康,可避免大腦功能不穩定引發精神疾病。維持心理健康很簡單,只要天天做到以下8個招數,身體自然會分泌可讓情緒變好的血清素、可提高專注力和活力的多巴胺、可提高當下應變能力的正腎上腺素、可讓自己冷靜下來的腦內啡;此外,還可抑制具破壞性的壓力荷爾蒙-可體松,如果體內長.. +MORE
本期文章
Talk1
出處:康健雜誌170期作者/林芝安圖片/周書羽新的一年開始,不論大環境如何,設法讓自己快樂些,讓心理更健康,可避免大腦功能不穩定引發精神疾病。維持心理健康很簡單,只要天天做到以下8個招數,身體自然會分泌可讓情緒變好的血清素、可提高專注力和活力的..
Talk2
出處:康健雜誌170期作者/林頌凱圖片/陳德信人體的頸椎是頭骨和身體的連結,總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內含脊髓、神經、血管,其重要性不可言喻。但就結構上來說,它卻是一個很脆弱的部位。發生意外時,如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓,甚至有生命的危險..
Talk3
出處:康健雜誌170期作者/曾沛瑜圖片/陳德信雙手沒事做,只能轉筆、折手指、咬指甲?其實趁空檔按按手,不僅能讓精神變好,還能保養五臟六腑、促進健康。「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲憊不堪,動不動就覺得累。」、「腦袋糊得像團爛泥,擠不出任何..
Talk4
出處:康健雜誌170期作者/林芝安、黃惠如圖片/康健資料回顧過去展望未來,還有更多新進展,持續影響你我的健康。(一)二代健保上路,保費怎麼繳?二代健保終於在今年正式上路,其中最攸關你我荷包的莫過於補充保費。除了須繳原有的健保費之外,只要有以下..
Talk5
出處:康健雜誌170期作者/李依蓉圖片/周書羽香藥草達人郭姿均教你天然無毒的自然清潔法,不用找外傭、鐘點清潔工,也能享受優質好生活。老公一回家就看電視,小孩總是在房裡打電動,只有你一個人整天面對廚房廁所,清潔工作堆積如山,半刻不得閒?醫師娘郭..
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