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康健
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期號:179期 發刊日期:2013.10
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出處:康健雜誌179期作者/黃惟伶圖片/陳德信如果是三年前,大概不會有人認為貴婦奈奈是個瘦子,當時的她甚至還曾胖到撐爆牛仔褲,但是這次一看到貴婦奈奈本人,她的身上已經沒有任何的贅肉,且手臂與大腿線條緊緻結實,任誰看了都會讚嘆。在貴婦奈奈變成瘦子的過程中,廚房與飲食習慣的大改變是關鍵。三年前的她嗜吃辣、重鹹料理,麻辣鍋、燒烤都是最愛,忙碌的工作更讓她不是隨便亂吃.. +MORE
本期文章
Talk1
出處:康健雜誌179期作者/黃惟伶圖片/陳德信如果是三年前,大概不會有人認為貴婦奈奈是個瘦子,當時的她甚至還曾胖到撐爆牛仔褲,但是這次一看到貴婦奈奈本人,她的身上已經沒有任何的贅肉,且手臂與大腿線條緊緻結實,任誰看了都會讚嘆。在貴婦奈奈變成瘦..
Talk2
出處:康健雜誌179期作者/康健雜誌圖片/陳德信全民都吃麵包上癮,搶貴、搶名店、搶排隊,「吃麵包」成為「時尚代名詞」;同時,麵包的口味選擇多元,又有攜帶方便的優勢,已經成為很多人「正餐」的選擇,但是深入你我日常生活的麵包,卻是健康的隱形殺手。..
Talk3
出處:康健雜誌179期作者/張曉卉圖片/呂恩賜脫下白袍,黃勝堅是人子、丈夫、爸爸、並在2012年當了外公,他也和大多數戰後嬰兒潮世代一樣,必須陪父母走向暮年,開始衰病,逐漸失能。不一樣的是,他事先為父母準備好一張護身符「預立安寧緩和醫療暨維生醫療..
Talk4
出處:康健雜誌179期作者/林貞岑圖片/陳昱任■原理:在歐洲,不少政商名流會利用耳針來紓解壓力,歐洲人偏愛耳針已長達五十多年。「耳者,宗脈之聚也」,中醫典籍《靈樞‧口問》指出,耳朵是經脈匯集的地方,本來就有療效。老祖宗的智慧,在1958年由法國醫..
Talk5
出處:康健雜誌179期作者/王暄茹圖片/陳德信不起眼的牛蒡,一整條才二、三十元,營養價值卻號稱是數一數二的完整,甚至成為養生聖品,牛蒡到底有多厲害?日本料理中常見牛蒡,反映日本人愛吃牛蒡的喜好,58歲的醫學博士南雲吉則看起來只有30多歲,靠的是每..
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出處:康健雜誌168期作者/王暄茹圖片/陳德信你有食量太大的困擾?冬天總..
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