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名醫開講
按摩腸胃道的蠕動是從右邊往左邊、下到結腸、最後到肛門,按摩一定要順著腸道位置,是順時針方向。右手放再肚臍上面、左手在肚臍下面,手輕輕壓進去,吸氣、身體往前傾,這叫「壓迫按摩法」,回來吐氣,來回做十次,..
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