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名醫開講
Q:什麼叫健康餐盤?A:大概簡單描述一下,如果你今天有一個盤子,拿一個圓形的盤子來講好了,你先把中間畫一條線,左邊放上蔬菜,如果要放水果進去的話就放三分之一個蘋果的量,就擺在蔬菜旁邊,這樣佔一半,也就是..
名醫開講
Q:什麼水果要先餐前吃?A:如果今天要一個不累積脂肪身體的話,什麼水果重要,先吃蔬菜,外國先吃沙拉其實是對的,因為蔬菜裡沒有糖分,不會突然讓血糖飆得太高,在吃肉配飯,因為中餐不太可能先把肉吃完在吃飯,吃..
名醫開講
癌細胞有很多分子靶點錯亂,癌細胞無法走向良性分化,無法停止分裂,分裂訊號傳遞不斷放大,也會誘導血管增生,使得癌症成長快速,癌細胞沒有辦法自已走向凋謝死亡,這些都是分子生物學方法研究。所以這些都是標靶藥..
專家開講
糖尿病患的飲食並非與正常人不同,只要掌握「均衡飲食」即可,身體所需的營養素主要有醣類、脂肪、蛋白質以及維生素、礦物質,我們需攝取以上多種營養才能維持健康均衡。「醣類」主要來源為五榖根莖類食品,也是我們..
名醫開講
比較難照顧的是行為精神症狀的治療,我們必須要排除因為急、慢性疾病所導致之譫妄或藥物所造成之副作用。因外在環境改變、身心需求未獲滿足或照護者與病人的不良互動而產生之壓力,其他精神疾病(如憂鬱症)所引起之症..
名醫開講
有哪些原因會造成便秘?造成便秘原因來看主要有我們的體質以及飲食、水分攝取不足、運動量、男女體質的差異,年輕以及年齡大的體質差異性,還有一個很重要的原因即生理時鐘。一般民眾的排便習慣都在早上睡醒時,但如..
名醫開講
很多女性罹患痔瘡不敢找醫師,會自行到藥局買藥,使用塞劑或是吃瀉藥,若是沒有經過醫師評斷便祕的狀況,而自行濫用瀉藥成藥等等,容易導致無法順練自己腸胃正常排便。對於病人首先要區分為便秘或排便困難,治療方式..
名醫開講
吃素的媽媽總會擔心坐月子營養不夠,不過素食最常食用的黃豆製品、牛奶、蛋、豆莢類及堅果類,都是優質蛋白質的最佳來源,而深色的蔬菜、芝麻、全穀全麥食品富含豐富的鐵質,有助於補血。另外色彩鮮豔的蔬菜,像是紅..
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